肩こりの弊害

単なる肩こりと言っても、女性の美の敵です。

肩こりの原因は、血行不良です。

肩の筋肉が凝り固まっています。

これは、お顔の色を悪くします。

肩こりが慢性化している人は、お顔の色が悪いです。

なので、このコリはしっかりほぐした方がいいです。

では、どのように解消するのか。

まずは、ストレッチです。

肩こりの主な原因は、事務仕事などで同じ姿勢を長時間続けることによって起こります。

縮こまった筋肉を伸ばしたり縮めたしして運動させて血行を良くしてあげましょう。

そして、夜はシャワーで済ませず、湯船に漬かりましょう。

こちらも、体全体の血行を良くることで、肩の血行もよくなり、コリをかいしょうしてくれます。

どちらにしても、適度に運動するなど、コリ解消をすることで

お顔の色がよくなり、素敵なお顔に慣れますよ。