普段はどのような食事をされているでしょうか。 食事というのは、それ自体で体を作っています。 だからこそ、口に入れる食事は気を付けたいとこそです。 しかし、忙しい毎日の中で、後回しになってしまうのも事実。 最近は、コンビニなど24時間食事を購入で…

実はむくみに気が付いていない方も多いです。 むくみとは、体の水分老廃物がちゃんと排出、循環されていないことで起こります。 その他、塩分の取りすぎなどで、体の電解質バランスが崩れていることも原因です。 足のむくみは、実は、きずいていない人が多い…

単なる肩こりと言っても、女性の美の敵です。 肩こりの原因は、血行不良です。 肩の筋肉が凝り固まっています。 これは、お顔の色を悪くします。 肩こりが慢性化している人は、お顔の色が悪いです。 なので、このコリはしっかりほぐした方がいいです。 では…

毎日お仕事お疲れ様です。 毎日の仕事と家事との両立で疲れていませんか？ 週5勤務の人が多い世の中で、 とても疲れている人が多いです。 この現状を解消する方法をお伝えしますね！ そのストレス仕事を辞めてしまえ！なんて無責任なことはいいませんよ。 お…

はじめまして。 北海道でのんびり暮らしています。 去年までは、バリバリ働くキャリアウーマンでした。 ストレス社会にもまれて働いて、心も体もボロボロになり、 これではだめだと思い、女性の美や健康について研究し始めました。 初めは自分のための研究で…