普段はどのような食事をされているでしょうか。 食事というのは、それ自体で体を作っています。 だからこそ、口に入れる食事は気を付けたいとこそです。 しかし、忙しい毎日の中で、後回しになってしまうのも事実。 最近は、コンビニなど24時間食事を購入で…

実はむくみに気が付いていない方も多いです。 むくみとは、体の水分老廃物がちゃんと排出、循環されていないことで起こります。 その他、塩分の取りすぎなどで、体の電解質バランスが崩れていることも原因です。 足のむくみは、実は、きずいていない人が多い…

単なる肩こりと言っても、女性の美の敵です。 肩こりの原因は、血行不良です。 肩の筋肉が凝り固まっています。 これは、お顔の色を悪くします。 肩こりが慢性化している人は、お顔の色が悪いです。 なので、このコリはしっかりほぐした方がいいです。 では…