日々のストレス解消方法の勧め

毎日お仕事お疲れ様です。

毎日の仕事と家事との両立で疲れていませんか？

週5勤務の人が多い世の中で、

とても疲れている人が多いです。

この現状を解消する方法をお伝えしますね！

そのストレス仕事を辞めてしまえ！なんて無責任なことはいいませんよ。

お仕事は現在のまま、

今持っているストレスと軽減できたらいいですよね。

そんな方にお勧めなのが入浴です！！

えっ、普通。。。と思った方が多いはずW

しかし、これが

一番、手軽でコストがかからない方法なんです！

私のストレス解消入浴方法をお伝えしますね。

まずはいつも通り入浴します。

長湯が好みの方もいれば、

サッと入るのが好きな方もいると思います。

私がストレス解消にお勧めの入浴方法は、ここからです。

入浴が終わり、お湯を抜くときです。

湯船に漬かったまま、栓を抜きます。

お湯がドンドン抜けていきますよね。これを感じます。

お湯がドンドン線から抜けていきます。

お湯と一緒に嫌なもの、嫌いなもの、今日のストレスも流しましょう。

今日の悲しい事、涙も全部、流しましょう。

ストレスもお湯と一緒に流れていきます。

ぜひ、お試しください。