美しく健康になるコツ

特に女性の美に欠かせない健康について発信

ストレス社会

日本はストレス社会です。

気を遣う事が本当に多いんです。

仕事を変える、転職理由の1位は何だかご存知でしょうか?

お給料が安い、仕事量が多い、残業が多い、ノルマが厳しい、などなど…

理由は色々とあります。

しかしぶっちぎりのダントツで1位を獲得しているのは「人間関係」なんです。

 

お局様と呼ばれる私はその人間模様をずっと観察してきました。

私に相談してくれたら良かったのにと何度思った事でしょう。

しかし何か怖かったのでしょうか?私にはあまり相談してくれないのです。

あれですよ、私が原因で辞めてる訳ではないですよ。

意外と私は優しいのです。

 

そして大抵、ストレスを抱えて辞めていく人は10円ハゲや白髪がその時期いっきに増えるんです。

その兆候が見えたら、退職までは結構早いです。

ストレスって本当に分かりやすく身体に現れるんですよね。

そして髪の毛って特にストレスを反映しやすいみたいなんです。

特に男性は誰かに相談したり、話しをすると言うことがプライド的にもとても難しいみたいなんです。

なので、パートナーが悩みを抱えている兆候が見えたら是非寄り添ってあげて下さいね。

癒しというのは最大のストレス解消法です。

 

それとともにマッサージをしてあげて下さい。

身体のマッサージは勿論ですが、頭皮のマッサージもおススメです。

意外と皆さま行っていないのですが、身体のマッサージと共に頭のマッサージや顔のマッサージをして差し上げて下さい。

男性は女性と違ってエステなどに行かないので、そう言った顔や頭皮のマッサージをされるとめちゃめちゃ感動するのです。

是非、彼氏さんや旦那さんに行ってあげて下さいね。

 

そしてもし出来たら「ランブット」というスカルプケア商品を使ってマッサージを行なってあげて下さい。

これはコッソリ使ってあげて下さいね。

髪の毛を洗ってあげると本当に男性はリラックスできて癒される事間違いなしです!

「ランブット」は実は男性の毛髪の悩みを解決する優れたヘアケア商品なんです。

「ノニ」というインドネシアで採れる成分を使った新しいタイプのメンズ用ヘアケア用品で、インドネシアの男性は普段からこの「ノニ」を髪の毛に使っているそうです。

その結果、毛髪の悩み調査でもインドネシアは大分低い位置につけていて、ほぼ悩みは無いと言っても過言では無いそうです。

確かにインドネシアの人って髪の毛いっぱいなイメージです。

 

奇跡のフルーツと呼ばれる「ノニ」に含まれる若返り成分が頭皮にも有効なようです。

是非皆さま、パートナーの癒しになれるよう、コッソリと「Rambut」を使ってあげて下さい。

色々とケアをしないといけない時期

テレビや洗濯機、冷蔵庫などの家電って何故か同じ時期に故障しませんか?!

私だけですか?

そんな感じで美容系も一気に必要な時期が来るんですよね。

美容院に行かないといけないし、脱毛サロンにも行かないといけないし、ネイルサロンにも行かないといけないし、マツエクサロンにも行かないといけないし…

とにかく色々とケアをしないといけない時期って本当に重なるんですよね。

 

この前も、乳液がなくなってズボラな私は一時期化粧水だけにしていたんですよね。

乾燥で皮膚が剥けてきてケバケバカピカピな顔で1日過ごしていたんです。

女子力低下中です。

それもしばらくしたら化粧水までなくなったんです!呪いは連鎖するんですね。

しかし、これはまずいと思った私はボディローションを顔に塗り出しました。

まだ諦めません。勝つまでは。

 

しかしボディローションには限界があるのです。

化粧水と乳液の代わりにはならなかったのです。ボディローションもまぁまぁ頑張ってくれてはいたんですよ。しかし適材適所というものがあるのです。

事務方で優秀だった人が営業部に異動になってダメになったと言うお話しは良くある事です。

それは貴方が悪いのではありません、ただ居場所が間違っていただけの話しです。

ボディローションが悪いのではなかったのです。

全てはズボラな人事を行った私の責任です。

 

そこで新たに新人さんを採用する事になりました。

新人さんは、ちゃんとその部署に合ったスペシャリストにする事にしました。

その名も「シェリアプレミアエッセンス」です。

この子は本当に優秀で1人で1.ブースター2.化粧水3.美容液4.乳液5.クリーム6.パックの六役こなすお利口さんなのです!

しかも美白・保湿・年齢肌・引き締めと全てに結果を出してきてくれるのです。

その上コミュニケーション能力も高いので、今まで使っている美容液との併用もできるのです。

 

今まで6人雇っていた人件費も大幅に削減されました!

中々の逸材です。

そして無香料・無添加という性格まで優しい良い子なんです!

それもそのはず、この子の出身地は美肌の湯として有名な「出雲湯村温泉水」だったのです。

ズボラな私をサポートするにはピッタリです。本当に毎日時間との戦いを何とか勝ち抜いてきた私でしたが今では時間にめちゃめちゃ余裕のある生活をしています。

窓際族を優雅に満喫しています。

時間に余裕ができると人って顔つきまで変わるんですよね。

どうぞ皆さま「シェリアプレミアエッセンス」の採用を検討してみて下さいね。

シェリアプレミアエッセンス

ボディメイクについて

 

今日はボディメイクについてお話ししたいと思います。

ボディにお化粧をするのではないです、身体作りです。

結構、ダイエットをして体重を減らす事を目的とされている方が多いのですが、ある一定の体重になったら、そこからは数字を減らす事ではなくボディメイクを行う事を意識しましょう。

 

まずある一定の体重とは何キロなのかと言う事ですが、健康だけを意識するのであればBMI値で大丈夫です。

もしくは美容体重と呼ばれるものを目標とされても良いかもしれません。

どちらでも良いですので、ここまで体重を落とした後は筋トレをしましょう。

 

ここまで痩せればプロポーションと言うのはたるみや姿勢の問題になってきます。

それを解消して、締まった身体作りをする為には運動、主に筋トレが1番です。ベストです。筋トレ以外の方法もあるにはあるのですが、おススメは筋トレです。

何度でも言います!筋トレが1番です。

何故なら筋トレをする事によって代謝が上がって太りにくい身体になると同時に、顔のタルミも解消されるからです。

更に姿勢も良くなって自信も着きます。

筋トレをしていればだいたいの事が上手く行きます。人生楽勝になります。

騙されたと思って是非やってみて下さい。

 

そして筋トレのお供と言えばプロテインです!

プロテインは無くても良いのですが、より効果的に筋肉をつけようと思ったらプロテインを摂取しましょう。

既にプロテインは飲んでいるし努力もしているけれど中々効果が実感できないとか筋肉をつけてもすぐに落ちてしまうというお悩みの方もいらっしゃるでしょう。

そう言った方は「HMBマッスルプレス」というサプリを試してみましょう。

プロテイン約20杯分の効果が期待できるのです。

筋トレする暇の無い人にも良いみたいですが、筋トレは是非続けて下さい。

 

このサプリ男性向けのような感じがするかもしれませんが、女性にも男性にもおススメします。

女性は特に筋肉が付きにくいので、こう言った補助サプリがあると効果が目に見えて良いと思います。

因みに私は彼と一緒に「HMBマッスルプレス」を飲んでいます。

昔は少しポッチャリくらいの男性が好きだったのですが、筋肉が付いている男性って見ているだけで色気を感じます。中々良いですよ❤️

女性も筋肉がつくと色気が出てきます。お互いいつまでもドキドキしたいですよね。

最近マンネリ気味な方がいらっしゃったら是非筋トレしてみて下さいね〜!

長谷川穂積さん愛用!【HMBマッスルプレス】

寒い季節だからこそ

皆さまこんにちは。

最近の私の流行はジムでの筋トレとサウナです。

寒い季節だからこそ、血流が悪くなり代謝も落ちます。

汗をかくと老廃物も出ていくし、とっても良いんです。

運動が苦手と言う人がいたら、ヨガ教室くらいから始めても良いですね。

サウナもおススメです。要らないものを身体の中から追い出しましょう。

ダイエットで食べずに体重だけ落とす方がいらっしゃいますが、お肌がカサカサになって吹き出物だらけになるので絶対に食べないダイエットはやめましょう。

お肌がキレイだと多少のポッチャリさんも多少可愛くなくても「キレイな人だな〜」と思ってもらえる上に若見え効果もあります。

皆さま頑張って透き通るようなお肌を目指しましょう。

 

しかしここで1つの壁が立ちはだかります。

透き通るお肌ってどうやって作るのかと言うことです。

私は地黒だから無理だと思うとか、ニキビ後がずっと治らなくてもう諦めていますとか、どれだけ美白サプリや化粧品を使っても中々成果がでないとか、結構皆さま人生に絶望されているんですよね。

ここで諦めたら女が廃ります!いつまでも女性として輝いて、人生の最後の瞬間まで女でいましょう!

 

では具体的にどうしたら良いのでしょうか?

まずハイチオールシーとトランサミンを飲みます。以前から何度もお伝えしていますが「ハイチオールシー」と「トランサミン」です!

きっと今後も毎日のようにこの2つの名前を連呼します。犬の名前にしても良いです。

美男美女のワンちゃんに成長すること間違いなしです。

 

その上で1番大切な事は「クレンジング」です。

何だか前にもお伝えしたような気もするのですが、ビューティーケアの基本中の基本はやっぱり「クレンジング」ですよねー。

私はずっとジェルタイプの物を使っていたのですが今は「ラミナーゼモイストクレンジング」と言うバーム状のクレンジングが良いと聞いて使っています。

ジェルタイプの物は「擦らない」という事が大切になってきますが、こちらも付けた感じはジェルタイプの物と変わらなかったです。

どちらにしても絶対にお肌を擦らない事!摩擦でお肌は乾燥し、シミができるのです。

どうぞ好きな人に対する態度のように優しく扱って下さい。彼も喜んで何か買ってくれるかもしれません。

そしてお肌も貴方が優しくしたらした分だけ美しさを返してくれます。

お肌の黒ずみと男は優しくして落とす!是非この言葉を胸に刻んで生きていって下さいね。

 

 

ダメージヘアの修復が出来るヘアオイル

皆さんは、「リピアミューズ パーフェクトヘアオイル」をご存知でしょうか。

リピアミューズ パーフェクトヘアオイルは、選べる2種類の香りが人気の、ダメージヘアの修復が出来るヘアオイルです。

数あるヘアオイルの中、リピアミューズ パーフェクトヘアオイルは爽やかな香り「アンナ」と甘い香り「エラ」の二つの香りを一番の売りとしているため香りへのこだわりがとても強いです。

その香りに対して、さらにヘアオイルとしての効果について、口コミや評判をまとめていきます。

1.リピアミューズ パーフェクトヘアオイルの評判は?

まずはリピアミューズ パーフェクトヘアオイルを実際に利用した人達の口コミや評判を見ていきましょう。

リピアミューズ パーフェクトヘアオイルの利用者から寄せられた口コミには香りに対する評価と実用性に対する評価がありましたが、主な内容を見ていくと...

【香りに対する評価】は...

〇心地よい香りで寝る前につけると快眠できる

〇アンナの爽やかな香りがお気に入りで旅行先などに利用している

〇アンナは使いやすい香り、エラはここ一番という場面で使えるため両方愛用している

主にこのような意見がありました。

香りに関する評価は全て良い内容の評価ばかりでした。

香りにこだわっているだけあり、女性なら誰でも好きな良い香りで利用した人は皆とても満足しているようです。

口コミを見ているとアンナの方が人気のようにも思えましたが、エマの方を気に入って愛用しているという人も多く見られたため好みは分かれますがどちらも大人気の香りです。

実用性に対する評価も見ていきましょう。

【実用性に対する評価】は...

〇初めてヘアオイルを使ったけど、このオイルを使い始めて傷んでいた髪がすぐにサラサラになった

〇ベタつかずテクスチャーがサラサラしているためとても使いやすく髪もサラサラになった

実用性に関する評価も良い内容の評価しかなく、主に「サラサラになった」という評価で統一されていました。

香りだけでなく、実用性・効果性もばっちりのようです。

2.まとめ

リピアミューズ パーフェクトヘアオイルの口コミや評判についてまとめてきましたが如何だったでしょうか。

リピアミューズのヘアオイルは、ヘアオイルとしての効果だけでなく香りにこだわり香水のような役割も果たしてくれる凄い商品です。

都度購入だと2500円のところを定期購入なら特別価格の2300円で利用できます。

香りにも効果性にもこだわったヘアオイル、気になる方は是非一度試してみてくださいね。

白髪

 

ビューティーアドバイザーのれいらです。

最近の私の悩みは何と言っても「白髪」です。

 

こんなお仕事をさせて頂いていると、見た目には本当に気を遣わないといけないのですが、やっぱり1番目について1番老化を感じさせてしまう原因は「髪」にあるんですよね。

本当に色々なシャンプーを試したりしたのですが、やっぱり年齢と共に「エイジングケア用シャンプー」というのは、それなりに効果があるんです。

コシやハリが髪に戻ることでボリュームも増えて若さが取り戻されます。

 

それと定期的に美容院に通って「黒染め」「白髪染め」をすること。

ここ大事ですよー!テストに出ますよー!

 

という訳でたった一本の白髪が貴方の印象を良くも悪くも変えてしまいます。

今は原宿で白髪が流行っているそうですが、若者がやるから良いのです。

お姉さん(オバさんじゃありません)が白髪にしてもただの老けた人です。

実際に職場の役員さんが黒染めをしたら一気に10歳は若返っていました!

それほど白髪のイメージって強いんです。

 

なので皆さま、とっても面倒だとは思うのですが、定期的に美容院に行きましょうね。

1人じゃありません。私がついています!

そんな感じで美容院大好きな私ですが、最近美容師の友人から「黒椿」というサプリを教えてもらいました。

 

白髪染めも勿論大切なんですが、身体の中から変えていく事もやっぱり大切だそうです。

お肌や栄養に関しては、いつも身体の中から!とお伝えしているのですが、髪の毛もやはり食品から変えていく事が大切なんですね。

 

髪と言えば海藻!というイメージですが、黒ゴマや黒ウコンも髪の毛には無くてはならない食品だそうです。

「黒椿」にはそれらが全部入っているという事で早速、私も購入してみました〜

3か月は続けた方が良いみたいなんですが、とりあえず1か月続けた感想をお伝えしますね。

 

実際に1か月で髪の毛の太さが変わった印象があります。コシやハリも違いますが、太さが結構変わっています。

そして、そんな効果はサプリの説明にはないのですが、白髪も減ってきたような気がします。

ストレスに効果があるのかな?と感じました。

 

お陰様で職場でも「シャンプー何使ってるの?」と聞かれる事も増えて「美容院紹介して」とお願いされる事も増えました。

友達は私に感謝しないといけませんね。冗談です。

ちゃんと美容院は30%くらいの力で、残り70%は「黒椿」の力ですと誠実に答えておきました。褒めて下さいね。

 

髪は女の命です!どうぞいつまでも美しい貴方でいて下さい。

肌荒れ

肌荒れ

皆さま「生サプリ」ってご存知でしょうか?

ビューティーアドバイザーとしてはめちゃめちゃ興味を惹かれるワードです!

「生」というのは基本的に非加熱の物を指すのですが、最近気になった「酵水素328選サプリメント」は生きた酵素をそのまま摂取できるという優れものです。

 

酵素はダイエットにはすごくおススメなんです。

野菜や果物、穀物など身体に必要な栄養を全て摂っていたら、ハッキリ言って本物のおデブちゃんになってしまいます。

健康を取るかスリムな身体を取るか…

ビューティーアドバイザー的にはどちらも両立させたいところです。

しかし栄養を満遍なく取るには膨大な量の食品とお金がかかります。

そうです、世の中のお母さんは食費にも気を配らないといけないのです。

野菜だけじゃなくて最近はフルーツも本当に高くなってるんだから!嫌になっちゃうわ!

という事で、全部の食品を買い込むわけにもいかないのでその辺は「サプリ」や「補助食品」

で補っていきましょう。

 

サプリも色々あって、それぞれに一長一短ありますが、今ご自分が求めている効果は何かを考えて、希望に1番近い物を選びましょう。

 

私はとにかくダイエットしながら栄養素を摂る!+若返り!この事だけに集中して、選びました。

この事だけって言いながら結構ワガママ言ってます。

酵素は基本的にこれらを全て網羅してくれるので本当にオススメです。

デトックス効果でダイエットも勿論、身体から不要な物が排出されるのでお肌もツルツルになって身体の調子も良いです。

「酵水素サプリ」を飲み始めてから風邪も引いていないです!

運動も苦手で疲れやすい身体だったのですが、それも解消されました。

今ではジム通いもできるまでになりました。

 

酵素は話題になり出してから結構経ちますが未だに人気があります。

雑誌やタレントさん達の間でも話題になっていて、実は私も雑誌に影響された感も否めません。ミーハーです。嵐が好きです!ラグビーも見ました!

 

ただ1つ気をつけて頂きたい事があります。

それは必ず加熱していない物を選ぶという事です。

酵素は熱にとっても弱いので熱を加えると酵素として意味がなくなってしまいます。

意味のないまま摂取してしまうとただの糖分になってしまうので注意が必要です。

私のリピートしている「酵水素328選 生サプリ」はその点は間違いなく特殊な製法で作られているので安心です。

 

酵素はストレスなくダイエットを続ける強い味方です。

人間は裏切りますが酵素は裏切りません。

是非お試しください〜