葉酸のサプリメント
どんなサプリメントが、女性に人気があるのでしょう。
おなかに赤ちゃんがいる時には、葉酸のサプリメントがおすすめです。
妊娠したばかりの頃は、特に葉酸が必要だとされています。
細胞分裂を助け、新しい細胞が作り出しやすいようにすることが、葉酸に代表されるビタミンＢ群の作用です。
食事メニューに緑黄色野菜を取り入れることで葉酸の摂取量は満たされるといいますが、毎日野菜を食べることは手間がかかります。
サプリメントを使えば、簡単に、効率的に葉酸を補給することができますので、特に妊娠したい女性に人気です。
妊娠している時に、葉酸が足りない食生活を送っていると、胎児の先天性異常の可能性が上がるといいます。
お腹の赤ちゃんが最もハイスピードで育つのは、妊娠10週目くらいまでの期間です。
この時は、胎児は細胞分裂を行うことで、体にとって大事な目や、耳や、脳をつくり続けています。
葉酸が摂取できるサプリメントに人気があることは、葉酸を必要とする女性の多さでわかります。
妊娠時は１日400μg、妊娠していない時でも、女性は１日200μgの葉酸を摂取することが、健康な体づくりの役に立つと言われています。
食事やサプリメントで、葉酸を積極的に摂取することで、抗老化作用や、貧血対策、動脈硬化を未然防ぐ効果などが得られます。
女性に人気のあるサプリメントとして、葉酸サプリメントを挙げる人もいます。
・無味無臭、小粒で飲みやすい
・成分が安心できる
などのレビューがあります。
気になった方は、公式ページをご覧ください。
