食習慣の乱れや、食事の欧米化の影響を受けて、健康を維持するための十分な栄養素が摂取できていない方がいます。 必要な栄養成分が不足すると心身の病気につながるだけではなく、実年齢より老けて見えることがあります。 普段の食事で、体に必要な栄養素が…
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