妊娠中は健康な赤ちゃんを育てる為、様々な栄養素をしっかり補う必要があります。 摂取しておきたい栄養素の中でも葉酸は、妊娠中の方にとって欠かせない栄養素です。 葉酸と呼ばれる栄養素は、ホウレンソウなどの葉物野菜やレバーに多く含まれています。 妊…
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