サプリメントを賢く使うためのポイントは、飲み合わせを重視することです。 例えば、低分子コラーゲンを摂取する場合は、ビタミンCを一緒に摂取するとコラーゲンの吸収率が高くなります。 ビタミンEは、ビタミンCの働きを高めてくれるので、ビタミンCとE…
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